姫嶋のスピリチュアルなお話たち

見えない世界、心の世界のお話です。関係ないようで人生に直結しているのがこの世界の楽しいところ…♪

瞑想

瞑想の方法

瞑想のご説明をする際に「無になるんですよね?」と聞かれることがほぼ100%です。 端的に申し上げると、それはできません。 いや、本当ならできるのですが、その境地までたどり着くには相当な経験が必要です。 今日から登山を始めようかという人が「エベ…

瞑想の勧め

瞑想と聞くと、なんとなく堅苦しくて難しそうなイメージをもたれている方が多いかと思います。 ですが最近はスティーブジョブズやイチローが瞑想をしているという話や、マインドフルネスなどが話題になり、少しずつですが私たちの周りにも浸透してきています…