2019-05-06から1日間の記事一覧

瞑想の勧め

瞑想

瞑想と聞くと、なんとなく堅苦しくて難しそうなイメージをもたれている方が多いかと思います。ですが最近はスティーブジョブズやイチローが瞑想をしているという話や、マインドフルネスなどが話題になり、少しずつですが私たちの周りにも浸透してきています…